Le guide des huiles essentielles à diffuser dans votre intérieur

Le guide des huiles essentielles à diffuser dans votre intérieur

La diffusion d'huiles essentielles dans votre intérieur permet de purifier l'air. Cette action est à la fois saine et efficace puisqu'il n'y a pas de risque de répandre des molécules nocives à votre santé et à votre bien-être. Quelles huiles essentielles peut-on utiliser ? Comment choisir le bon diffuseur ? Faisons donc le point dans cet article qui vous servira de guide pour les huiles essentielles à diffuser dans votre intérieur.

Diffuser des huiles essentielles : les avantages

Le fait de diffuser des huiles essentielle permet de purifier et de nettoyer l'air dans votre intérieur (maison ou bureau) en éliminant les virus et en se débarrassant des bactéries. Cette opération est surtout recommandée en hiver. Certaines huiles essentielles vous aident à guérir rapidement d'une bronchite ou d'un rhume. D'autres renforcent votre système immunitaire pour et vous aide à combattre les différentes infestations hivernales.

Diffuser des huiles essentielles pendant vos séances de relaxation ou de méditation vous permet de mieux approfondir vos séances et vos pratiques. En effet, certaines huiles essentielles favorisent votre sommeil ou ont des effets apaisants. D'autres dissipent la négativité en vous permettant de lutter contre la nostalgie ou la dépression.

Il y a aussi des huiles essentielles qui renforcent votre état d'esprit et votre motivation afin de vous concentrer davantage sur vos activités.

Les huiles essentielles à utiliser

Il existe plusieurs variétés d'huiles essentielles auxquelles vous pouvez choisir. Aroma-Zone, par exemple, propose de nombreuses huiles aux arômes différenciées. Certaines d'entre elles dégagent une odeur légère et douce tout en éliminant les microbes. Certaines vous protègent des maux hivernaux en désinfectant votre intérieur. D'autres stimulent le système immunitaire et assainissent durablement votre maison. Certaines huile permettent d'apaiser les maux de gorges et les rhumes en stimulant votre système immunitaire. Voici une sélection d'huiles les plus utilisées au quotidien :

  • l'huile essentielle de citron, une antivirale et bactéricide
  • l'huile essentielle de ravintsara, une antivirale, anti-infectieuse et antibactérienne
  • l'huile essentielle teatree, un antiseptique très puissant
  • l'huile essentielle d'eucalyptus radié, une antibactérienne, antivirale et anti-inflammatoire
  • l'huile essentielle de lavande fine, calmant et apaisant

Choisir un diffuseur

Le diffuseur est un appareil permettant de diffuser les particules de l'huile essentielle dans votre habitat. Plusieurs diffuseurs sont proposés sur le marché : diffuseur par brumisation, diffuseur par nébulisation, diffuseur par ventilation et diffuseur par chaleur douce.

Le diffuseur par nébulisation est idéal pour purifier l'air d'une pièce de 50 à 100m².Pour une plus grande espace, il est conseillé de vous orienter vers d'autres diffuseurs.

Le brumisateur dégage les molécules aromatiques par vapeur d'eau. Il est plutôt utilisé dans le cocooning puisque c'est un diffuseur doux.

Certains sites, comme Aroma-Zone, vendent des coffrets qui comprennent un diffuseur, des flacons d'huiles essentielles et un livre.

Quel que soit votre diffuseur, n'oubliez surtout pas de l'éteindre 20 minutes avant de dormir. Certains diffuseurs sont programmables grâce à des plages horaires. Sachez également qu'il est recommandé de demander l'avis d'un spécialiste avant d'utiliser les huiles essentielles chez les enfants de moins de 6 ans. En effet, une mauvaise utilisation peut être toxique et dangereuse.